ロードバイクとウインドサーフィン、ランニング、そして日々の出来事を綴ります
  • 2018年11月12日
  • 2018年11月18日

【パタゴニア】ランニング・キャップ

ダックビル:カモノハシの意味 帽子とそのつばがカモノハシの頭部に見えるのでしょう。特にくちばし 1.購入の理由 暑い夏が落ち着いて気候も涼しくなると、やはり気分のいい日中に走りたくなります。となれば、どうしても太陽の日差しが気になります。とくにロング […]

  • 2018年11月10日
  • 2018年11月23日

【THE THOR】初心者奮戦日記 #2

1.アップデート 1.2.0 変更箇所 2018.11.09 (1)PWA利用時にのみSERVICEworkerが作成されるように変更 (2)CSSファイルやJavascriptファイルを読み込めるように、高度な設定を追加 (3)サイトカード本文抜粋 […]

  • 2018年11月8日
  • 2018年11月23日

ランニング:膝痛の憂鬱

1.膝痛の箇所と原因 ランニングを始めた頃、5km程度を走ったら膝の外側が痛くなるという症状が起きていました。最初の数日は大丈夫なのですが、何回か繰り返したり、あるいは10km程度を走ると痛むのです。医療的な部位でいえば、腸脛靱帯。症状はおそらく 腸 […]

  • 2018年11月6日
  • 2018年11月23日

マラソン素人のダメージレポート

マラソン初体験の素人が、大会の翌日の状況を報告しますと… 身体中に疲れが残ってます。もちろん、脚はあちこちが痛みます。心拍も通常より10〜15高く、頭もぼーっとして集中力がありません。何もやる気が出ず、もう、ぼろ雑巾のようです。さすがに仕 […]

  • 2018年11月5日
  • 2018年11月23日

下関海響マラソン2018 大会レポート

初めてマラソン大会に参加しました。 公式リザルトは5’22″27 34km過ぎから脚が売り切れ。そこからは歩いて走って休憩しての繰り返し。何とかゴールにたどり着いたというのが本音です。 当日の天候も景色も良くて、暑い日でしたが […]

  • 2018年11月3日
  • 2018年11月23日

【THE THOR】初心者奮戦日記 #1

まず、このテーマ「THE THOR」が良いのか、悪いのか、現在の自分では評価する能力や技術力がありませんので、そこはご了承ください。 1.「THE THOR」を購入するに至った理由 最初は、自分の備忘記録として始めたブログですが、始めたからには自分の […]

  • 2018年10月29日
  • 2018年11月23日

大平山ヒルクライム大会2018

ヒルクライムレースに初参加! コースは何度か登ったことのある防府市の大平山です。 1.コース・プロフィール ・防府市大平山 標高631mと、スカイツリーよりちょっと低い ・コースはオープン。時折、マイカー客が通る ・2箇所の分岐地点あり(スタッフ誘導 […]

  • 2018年10月26日
  • 2018年11月16日

自転車の選び方と楽しみ方をまとめてみました:ロードバイク、スポーツ自転車

1.自転車に乗って何が楽しいのですか? それは愚問というものです。あなたも覚えているはずです。補助輪なしで自転車に乗れたあの日のことを。思い出してください、一人で自転車の遠乗りへ出かけたことを。想像してみましょう、虫取りカゴを持ったちびっ子が目をキラ […]

  • 2018年10月21日
  • 2018年11月17日

ロードバイクで紅葉前の萩・長門峡ライド

まだ、紅葉には早いようです 重塀岩 秋の土曜日、萩市の長門峡にロードバイクで向かいました。 1.コース・プロフィール 01.仁保の道の駅『仁保の郷』をスタート 02.国道9号に沿って、木戸山の登坂 03.途中から萩方面に分岐し、さらに登坂 04.萩市 […]

  • 2018年10月18日
  • 2018年10月21日

阿知須干拓でラン

先日の午後7時過ぎに芝生公園で走っていたら、警備の方からゆめ花博会期中は駐車禁止、あわせて早く閉めたいらしいので、よそで走ることにしました。 ここは一般道の歩道なので、警備の方には迷惑をかけなくて済むのですが、暗くて足元が見えず、歩行者や自転車も時折 […]

  • 2018年10月13日
  • 2018年11月6日

大平山 ヒルクライム #2

前回の大平山ヒルクライムは前日の30kmランの疲れがあったから、通常ならもっといいタイムが出るはず! と意気込んで登った訳ですが… まぁ、多少は早くはなりましたが、過去の記録には及ばず。ビミョーな結果となりました。 目標は30分を切ることですが、こり […]

  • 2018年10月9日
  • 2018年11月23日

下関海響マラソン、ゼッケンきた

さぁ、ゼッケン届きました ※大会当日のレポートはこちら 【備忘録】 現地まで: 車で無料駐車場へ 7時着くらい 服装: 暑くなりそうだったら袖なし、そうでないならTシャツ ポケッタブルのウインドブレイカーはいるかな? ランニングシューズと現地までのサ […]

  • 2018年10月7日
  • 2018年10月13日

プレコ出品しました

我が家には水槽が2本あります。 しかも90cm 始めてから10年ちょっと経過しました。 一つは、ネイチャーアクアリウム ADA、今は亡き天野氏の刺激を受けて始めたもので、流木や水草で自然を再現しテトラなどの小型魚と一緒に飼育するものです。 ガーデニン […]

  • 2018年10月6日
  • 2018年10月25日

折りたたみ自転車の考察 #終

新しく購入したいもののうち、高額な場合、もちろん、すぐに購入できるほどの財力は持ち合わせていないので、のぼせた頭を冷却する必要があります。 こういうときに、ブログって便利ですよね。当時の心情や、選択肢などを書き留めておいて、気持ちの整理や目的の再確認 […]

  • 2018年10月5日
  • 2018年11月23日

New Shoes Arrival !! #終

しばらく間を開けて、久しぶりにクラウド・フライヤーを履いてみました。 このシューズはとても軽いのですが、ブーストと比べてソールが硬く、反発を返してくれる分、衝撃も返ってきます。というわけで負荷をかけて1km走ってみましたが、ふくらはぎと膝に違和感を感 […]