02: Run

ホカ・オネオネの試着

１．はじめにスポーツ用品店のヒマラヤで、以前から興味のあった厚底シューズで人気のホカオネオネの無料レンタルキャンペーンを開催していたので、利用させていただきました。長距離を走ると20km過ぎから足裏やふくらはぎに痛みが発生して、30km過ぎると痛み […]

１．はじめに前にも書いたように、タイムや距離を測って記録に残すということは自分にとってのモチベーションの一つです。そのため、ランニングウオッチが必要となります。スマホを携帯して走ってもよいのですが、本来の用途である、ペースをつかんだり走行距離や走行 […]

１．はじめに 50歳手前で走ることを始めました。まさか自分がランニングを続けることになるとは夢にも思いませんでした。なぜなら、自転車をこぐよりも随分と大変だからです。運動強度が高いし、痛みを伴うことが分かっていました。それでも４年間は続いています。 […]

どうやら、自分の着地フォームはサピネーションらしいです。というのも、800km走ってシューズの交換時期を迎える頃にソールを確認すると、かなり偏った減り方になっています。まずはかかとの外側の減りがひどい。次に小指球のあたり。ほかの着地の仕方よりも衝撃 […]

１．はじめにサイクルコンピューターのガーミンEdge810Jを最初に購入し、現在では530Jを利用しています。ランニングウォッチはアップルウォッチを所有しています。そして、ランニングのログは自転車のライドログとともにSTRAVAを利用して管理してい […]

来年の３月に出場するマラソン大会のために、月に１度ロングディスタンスを取り入れた方が良いのかな、と思い立ったわけです正直、この時期のランニングウェアのチョイスに自信がありません。この日は10度ちょいの気温。Ｔシャツにタイツ、ウインドブレーカーを羽 […]

昨年に引き続き、嘉川の御伊勢山を登ってきましたが、相変わらず道が悪く、トレイルランとはいきません藪漕ぎしながら道らしいルートを進んでいきます。春〜秋は虫やらヘビやらでとても来る気にはなりませんね南方面を向けば、椹野川河口の遠くにきららドームが確認 […]

1.はじめにランニングを続けるようになって、シューズの選び方を少し知りました。同時に替え時も。現在のランニング記録、いわゆるログはSTRAVAで記録していますが、この機能の一つにギアという機能があって、シューズを登録しておくとシューズごとの走行距 […]

１．購入場所銀座のGINZA SIXで。東京出張の折りにたまたまショップに立ち寄って。ルルレモン日本公式サイト２．ファーストインプレッションこれまで聞いたことのないメーカー。カナダ発のヨガブランドらしい。いわゆるアディダスやナイキのようなス […]

前回の続きからせっかく山焼き直後なので、まだ火に燻っている灰ばかりの台地でトレイルランに挑戦です。バイクとランで、『山焼き秋吉台バイアスロン』といったところです。焼けた跡の台地は、煙り臭い、靴や靴下が灰まみれになる、という悪条件はあるものの、黒 […]

前回の秋吉台トレイルではカルストロードよりも西側がメインの、龍護峰、西の西山、長者ヶ森から折り返して馬ころび、家族旅行村といったコース設定でしたが、今回はカルストロードの東側および北側の帰り水、大正洞方面へ向かうルートを選択しました。スタートは長者 […]

秋吉台のトレイルランに挑戦した際に、困ったことが数点１．シューズ通常のランニングシューズだったので、ソールに泥や小石が詰まって何度も小枝で取る作業をするはめになりました。詰まると、シューズが重くなる、地面をグリップしなくなる、で困るんですね。それ […]

１．コースプロフィール１．秋吉台家族旅行村　スタートゴール２．龍護峰（りゅうごほう）３．西の西山４．妙見原５．冠山６．長者ヶ森７．若竹山８．龍護峰今回のルートは、『秋吉台カルストTRAIL RUN 2018』のウィメンズコースの20 […]

１．コース・プロフィール近所の裏山に登る、とういうレベルでしょうか。登山ルートの標識があるくらいだから道も整備されお気軽にトレッキングを楽しめるのでは？　と思って初挑戦。雨乞山から御伊勢山にかけて縦走できるらしい。１．登り口（山口市南部運動広場） […]

１．はじめにサイクリングでも、ランニングでも、練習として継続していくにはモチベーションの維持が肝心です。各種のファンイベントやレースへの出場、距離やタイムの自己ベスト更新、美容やダイエットの効果、グッズやウェアの新調などなど。自分の場合は、やる気 […]

答え：フルマラソンは単体ではバッテリーが持たないこれを是とするか否とするか。単体でバッテリーが持たないということは、『iPhoneを携帯すればバッテリーは持つ』ということです。なぜなら、GPS信号はiPhone側で拾ってくれるから。それでも心拍を […]