ロードバイクとウインドサーフィン、ランニング、そして日々の出来事を綴ります
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02: Run

  • 2020年10月4日

ランニングウオッチはいいね

1.はじめに 前にも書いたように、タイムや距離を測って記録に残すということは自分にとってのモチベーションの一つです。そのため、ランニングウオッチが必要となります。スマホを携帯して走ってもよいのですが、本来の用途である、ペースをつかんだり走行距離や走行 […]

  • 2020年10月4日

自分にとってのランニングとは

1.はじめに 50歳手前で走ることを始めました。まさか自分がランニングを続けることになるとは夢にも思いませんでした。なぜなら、自転車をこぐよりも随分と大変だからです。運動強度が高いし、痛みを伴うことが分かっていました。 それでも4年間は続いています。 […]

  • 2020年7月21日

自分、サピネーションらしいのですが…

どうやら、自分の着地フォームはサピネーションらしいです。というのも、800km走ってシューズの交換時期を迎える頃にソールを確認すると、かなり偏った減り方になっています。まずはかかとの外側の減りがひどい。次に小指球のあたり。 ほかの着地の仕方よりも衝撃 […]

  • 2020年4月26日
  • 2020年4月26日

ForeAthlete 245ってどうよ?

1.はじめに サイクルコンピューターのガーミンEdge810Jを最初に購入し、現在では530Jを利用しています。ランニングウォッチはアップルウォッチを所有しています。そして、ランニングのログは自転車のライドログとともにSTRAVAを利用して管理してい […]

  • 2019年12月9日
  • 2019年12月12日

カルストロード・ハーフマラソン

来年の3月に出場するマラソン大会のために、月に1度ロングディスタンスを取り入れた方が良いのかな、と思い立ったわけです 正直、この時期のランニングウェアのチョイスに自信がありません。 この日は10度ちょいの気温。Tシャツにタイツ、ウインドブレーカーを羽 […]

  • 2019年12月9日
  • 2019年12月12日

御伊勢山縦走トレッキング

昨年に引き続き、嘉川の御伊勢山を登ってきましたが、相変わらず道が悪く、トレイルランとはいきません 藪漕ぎしながら道らしいルートを進んでいきます。春〜秋は虫やらヘビやらでとても来る気にはなりませんね 南方面を向けば、椹野川河口の遠くにきららドームが確認 […]

  • 2019年9月22日
  • 2020年7月21日

ON CLOUD SURFER インプレッション

1.はじめに ランニングを続けるようになって、シューズの選び方を少し知りました。同時に替え時も。 現在のランニング記録、いわゆるログはSTRAVAで記録していますが、この機能の一つにギアという機能があって、シューズを登録しておくとシューズごとの走行距 […]

  • 2019年3月16日
  • 2019年3月24日

lululemon ランニングショーツ

1.購入場所 銀座のGINZA SIXで。東京出張の折りにたまたまショップに立ち寄って。 ルルレモン 日本公式サイト 2.ファーストインプレッション これまで聞いたことのないメーカー。カナダ発のヨガブランドらしい。いわゆるアディダスやナイキのようなス […]

  • 2019年3月16日

山焼きの秋吉台へ #2 【トレイルラン編】

前回の続きから せっかく山焼き直後なので、まだ火に燻っている灰ばかりの台地でトレイルランに挑戦です。 バイクとランで、『山焼き秋吉台バイアスロン』といったところです。 焼けた跡の台地は、煙り臭い、靴や靴下が灰まみれになる、という悪条件はあるものの、黒 […]

  • 2019年1月26日
  • 2019年3月16日

秋吉台トレイル・ランニング vol.2

前回の秋吉台トレイルではカルストロードよりも西側がメインの、龍護峰、西の西山、長者ヶ森から折り返して馬ころび、家族旅行村といったコース設定でしたが、今回はカルストロードの東側および北側の帰り水、大正洞方面へ向かうルートを選択しました。 スタートは長者 […]

  • 2019年1月4日
  • 2019年1月5日

トレイルラン用に欲しいもの

秋吉台のトレイルランに挑戦した際に、困ったことが数点 1.シューズ 通常のランニングシューズだったので、ソールに泥や小石が詰まって何度も小枝で取る作業をするはめになりました。詰まると、シューズが重くなる、地面をグリップしなくなる、で困るんですね。それ […]

  • 2019年1月3日
  • 2019年3月16日

新春!秋吉台トレイル・ランニング

1.コースプロフィール 1.秋吉台家族旅行村 スタートゴール 2.龍護峰(りゅうごほう) 3.西の西山 4.妙見原 5.冠山 6.長者ヶ森 7.若竹山 8.龍護峰 今回のルートは、『秋吉台カルストTRAIL RUN 2018』のウィメンズコースの20 […]

  • 2018年12月16日
  • 2018年12月28日

御伊勢山トレッキング

1.コース・プロフィール 近所の裏山に登る、とういうレベルでしょうか。登山ルートの標識があるくらいだから道も整備されお気軽にトレッキングを楽しめるのでは? と思って初挑戦。雨乞山から御伊勢山にかけて縦走できるらしい。 1.登り口(山口市南部運動広場) […]

  • 2018年11月24日
  • 2018年11月25日

【ライド】STRAVAのススメ【ランニング】

1.はじめに サイクリングでも、ランニングでも、練習として継続していくにはモチベーションの維持が肝心です。各種のファンイベントやレースへの出場、距離やタイムの自己ベスト更新、美容やダイエットの効果、グッズやウェアの新調などなど。 自分の場合は、やる気 […]

  • 2018年11月15日
  • 2018年11月19日

Apple Watchはランニングウォッチとして使えるか?

答え:フルマラソンは単体ではバッテリーが持たない これを是とするか否とするか。 単体でバッテリーが持たないということは、『iPhoneを携帯すればバッテリーは持つ』ということです。なぜなら、GPS信号はiPhone側で拾ってくれるから。それでも心拍を […]

  • 2018年11月12日
  • 2018年11月18日

【パタゴニア】ランニング・キャップ

ダックビル:カモノハシの意味 帽子とそのつばがカモノハシの頭部に見えるのでしょう。特にくちばし 1.購入の理由 暑い夏が落ち着いて気候も涼しくなると、やはり気分のいい日中に走りたくなります。となれば、どうしても太陽の日差しが気になります。とくにロング […]