ロードバイクとウインドサーフィン、ランニング、そして日々の出来事を綴ります
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02: Run

  • 2019年3月16日
  • 2019年3月24日

lululemon ランニングショーツ

1.購入場所 銀座のGINZA SIXで。東京出張の折りにたまたまショップに立ち寄って。 ルルレモン 日本公式サイト 2.ファーストインプレッション これまで聞いたことのないメーカー。カナダ発のヨガブランドらしい。いわゆるアディダスやナイキのようなス […]

  • 2019年3月16日

山焼きの秋吉台へ #2 【トレイルラン編】

前回の続きから せっかく山焼き直後なので、まだ火に燻っている灰ばかりの台地でトレイルランに挑戦です。 バイクとランで、『山焼き秋吉台バイアスロン』といったところです。 焼けた跡の台地は、煙り臭い、靴や靴下が灰まみれになる、という悪条件はあるものの、黒 […]

  • 2019年1月26日
  • 2019年3月16日

秋吉台トレイル・ランニング vol.2

前回の秋吉台トレイルではカルストロードよりも西側がメインの、龍護峰、西の西山、長者ヶ森から折り返して馬ころび、家族旅行村といったコース設定でしたが、今回はカルストロードの東側および北側の帰り水、大正洞方面へ向かうルートを選択しました。 スタートは長者 […]

  • 2019年1月4日
  • 2019年1月5日

トレイルラン用に欲しいもの

秋吉台のトレイルランに挑戦した際に、困ったことが数点 1.シューズ 通常のランニングシューズだったので、ソールに泥や小石が詰まって何度も小枝で取る作業をするはめになりました。詰まると、シューズが重くなる、地面をグリップしなくなる、で困るんですね。それ […]

  • 2019年1月3日
  • 2019年3月16日

新春!秋吉台トレイル・ランニング

1.コースプロフィール 1.秋吉台家族旅行村 スタートゴール 2.龍護峰(りゅうごほう) 3.西の西山 4.妙見原 5.冠山 6.長者ヶ森 7.若竹山 8.龍護峰 今回のルートは、『秋吉台カルストTRAIL RUN 2018』のウィメンズコースの20 […]

  • 2018年12月16日
  • 2018年12月28日

御伊勢山トレッキング

1.コース・プロフィール 近所の裏山に登る、とういうレベルでしょうか。登山ルートの標識があるくらいだから道も整備されお気軽にトレッキングを楽しめるのでは? と思って初挑戦。雨乞山から御伊勢山にかけて縦走できるらしい。 1.登り口(山口市南部運動広場) […]

  • 2018年11月24日
  • 2018年11月25日

【ライド】STRAVAのススメ【ランニング】

1.はじめに サイクリングでも、ランニングでも、練習として継続していくにはモチベーションの維持が肝心です。各種のファンイベントやレースへの出場、距離やタイムの自己ベスト更新、美容やダイエットの効果、グッズやウェアの新調などなど。 自分の場合は、やる気 […]

  • 2018年11月15日
  • 2018年11月19日

Apple Watchはランニングウォッチとして使えるか?

答え:フルマラソンは単体ではバッテリーが持たない これを是とするか否とするか。 単体でバッテリーが持たないということは、『iPhoneを携帯すればバッテリーは持つ』ということです。なぜなら、GPS信号はiPhone側で拾ってくれるから。それでも心拍を […]

  • 2018年11月12日
  • 2018年11月18日

【パタゴニア】ランニング・キャップ

ダックビル:カモノハシの意味 帽子とそのつばがカモノハシの頭部に見えるのでしょう。特にくちばし 1.購入の理由 暑い夏が落ち着いて気候も涼しくなると、やはり気分のいい日中に走りたくなります。となれば、どうしても太陽の日差しが気になります。とくにロング […]

  • 2018年11月8日
  • 2018年11月23日

ランニング:膝痛の憂鬱

1.膝痛の箇所と原因 ランニングを始めた頃、5km程度を走ったら膝の外側が痛くなるという症状が起きていました。最初の数日は大丈夫なのですが、何回か繰り返したり、あるいは10km程度を走ると痛むのです。医療的な部位でいえば、腸脛靱帯。症状はおそらく 腸 […]

  • 2018年11月6日
  • 2018年11月23日

マラソン素人のダメージレポート

マラソン初体験の素人が、大会の翌日の状況を報告しますと… 身体中に疲れが残ってます。もちろん、脚はあちこちが痛みます。心拍も通常より10〜15高く、頭もぼーっとして集中力がありません。何もやる気が出ず、もう、ぼろ雑巾のようです。さすがに仕 […]

  • 2018年11月5日
  • 2018年11月23日

下関海響マラソン2018 大会レポート

初めてマラソン大会に参加しました。 公式リザルトは5’22″27 34km過ぎから脚が売り切れ。そこからは歩いて走って休憩しての繰り返し。何とかゴールにたどり着いたというのが本音です。 当日の天候も景色も良くて、暑い日でしたが […]

  • 2018年10月18日
  • 2018年10月21日

阿知須干拓でラン

先日の午後7時過ぎに芝生公園で走っていたら、警備の方からゆめ花博会期中は駐車禁止、あわせて早く閉めたいらしいので、よそで走ることにしました。 ここは一般道の歩道なので、警備の方には迷惑をかけなくて済むのですが、暗くて足元が見えず、歩行者や自転車も時折 […]

  • 2018年10月9日
  • 2018年11月23日

下関海響マラソン、ゼッケンきた

さぁ、ゼッケン届きました ※大会当日のレポートはこちら 【備忘録】 現地まで: 車で無料駐車場へ 7時着くらい 服装: 暑くなりそうだったら袖なし、そうでないならTシャツ ポケッタブルのウインドブレイカーはいるかな? ランニングシューズと現地までのサ […]

  • 2018年10月5日
  • 2018年11月23日

New Shoes Arrival !! #終

しばらく間を開けて、久しぶりにクラウド・フライヤーを履いてみました。 このシューズはとても軽いのですが、ブーストと比べてソールが硬く、反発を返してくれる分、衝撃も返ってきます。というわけで負荷をかけて1km走ってみましたが、ふくらはぎと膝に違和感を感 […]

  • 2018年9月29日
  • 2018年11月23日

New Shoes Arrival !! #5

正直、マラソンレース当日はまだどちらのシューズを履くか、迷っています。 アディダスのスーパーノヴァと、オンのクラウドフライヤー 今日、久しぶりにまたアディダスのスーパーノヴァを履いて走ったら、安心感というか、それともしっかりくるというか、まぁそんな感 […]